Låt barnen gå barfota!

I gräset, på grus, på stenar, i sand... Låt det lilla barnet slippa få fötterna instängda i klumpiga skor! Det är lättare att lära sig gå om fötterna får ordentlig kontakt med underlaget. Fötterna utvecklas på ett naturligt sätt och man får färre problem med till exempel ryggen och hållningen senare i livet om man "släpper ut" fötterna! Lilla E går i princip alltid barfota inomhus, men även utomhus stora delar av året. När hon har skor på sig är det huvudsakligen så kallade barfotaskor - tunna, flexibla skor, som skyddar foten utan att barfotakänslan går förlorad.

Att gå barfota har många positiva hälsoeffekter - HÄR kan du läsa mer om det.

Barfota är bäst! Man når högre upp när tårna kan sträcka ordentligt på sig :-)

Sliter av sig skorna så fort hon kan

Hårt grus och mjukt gräs

Varm sand

Pulsa i snön

Att pulsa i snön är tung träning för oss alla. Men extra tungt är det ju när man precis har lärt sig gå... Det är ändå nyttigt att få känna det motståndet och få uppleva hur det är att gå på olika underlag. Eftersom lilla E inte klarar av att stå ute i snön själv än så har hon inga skor på sig - utan bara tossor. Men det är ju egentligen bättre än skor - då får hon en helt annan kontakt med underlaget och fötterna får jobba som de ska! Jag har tänkt skriva lite mer om att nyttigheten av att vara barfota i ett lite senare inlägg.

Lilla E blev otroligt frustrerad och ville helst bli buren, så denna leken varade inte så länge första gången vi provade... Men hon ville ner och gå igen redan dagen efter!

Känna på snön

Man ska väl helst ha vantar på sig när man är ute och leker på vintern - men strax innan man ska gå in tycker jag att man kan få ta av vantarna och känna på snön. Hur känns den egentligen? Det blir ett perfekt samtalsämne med en nyfiken ettåring. Snön är kall, den är våt, den är vit, den smälter i händerna och blir till vatten... Man kan krama bollar av snön och bygga en lykta eller en liten snögubbe. Och som ettåring måste man givetvis smaka på snön också!